Tenho a sensação que o meu tempo não dá para tudo e ando tão sedenta de estar com a minha filha e com o meu marido que acabei por deixar o blogue parado. Vou tentar voltar ao ritmo mas quando posso continuo a ler-vos.

Dias de Sol

Estes dias de sol, por dentro e por fora, aconchegam-me a alma. A sério que sim. É uma disposição totalmente diferente, é ter a nossa menina bem, são as noites que voltaram a ser inteiras, são as rotinas boas e é também continuar a ver o número da balaça mais pequeno. Boa quinta-feira.

Todo um mundo novo

A bebocas foi ao pediatra para a consulta dos 12 meses e saimos de lá com toda uma nova lista de alimentação. Já podemos dar imensas coisas e o comer dela fica cada vez mais parecido com o nosso. A experiência até agora tem corrido muito bem, ela come muito melhor e sem dramas.
Só foi pena ter-lhe sido diagnosticada uma otite bilateral, mais uma. Anda novamente a antibiótico mas as noites têm sido dificieis.
Gosto tanto desta fase dela, cada vez mais comunicativa, super bem disposta e quase quase andar sozinha.

O acidente da A2

Para a maiora das pessoas que vai ler ou ouvir a noticia do acidente que aconteceu hoje na A2 vai pensar que será mais um morto nas estradas portuguesas.
Mas o morto tinha um nome, Samuel. A pessoa que morreu hoje, ao que tudo indica, devido a um condutor em contramão, chamava-se Samuel e tinha programado ir ao final do dia de hoje com uns amigos para a neve.
O Samuel e a mulher, que se encontra em estado grave, têm uma filha de 15 anos.
E é uma merda treta estas histórias acontecerem.

1 ano e 1 dia depois

Estou cada vez mais apaixonada. Ela é maravilhosa.
A nossa bebocas ontem fez um ano e decidimos juntar o primeiro aniversário ao batizado. Não podia ter corrido melhor. Ela portou-se lindamente, nem um choro.
Não tirei nenhuma foto, deixei isso nas mãos de quem sabe e agora estou desejosa de as ver.

Ser (uma mãe) humana

Esta noite cedi ao cansaço. Depois de três noites a dormir (somando todos os periodos) cerca de três horas e a acordar às 6h, esta noite não a ouvi.
Quando de manhã perguntei ao meu marido se a menina tinha chorado e ele me diz que sim, cerca de quatro vezes até às 3h da manhã, senti-me má mãe. Verdade que senti.
Mas sei que sou humana e não sei o que é dormir uma noite inteira há algum tempo. Pode não ser desculpa mas ele estar ao meu lado e saber que ele acordou deixa-me mais descansada.

Bom dia. Boa segunda-feira.

Este Domingo em termos culinários foi para esquecer. Nada, repito n-a-d-a saiu bem hoje.
Das diversas coisas que tive em mente acabei por não fazer metade é que as que fiz não me satisfizeram.

Hoje foi dia

De correr 4km.

Não tem a ver com os outros

É uma coisa exclusivamente nossa. Neste caso é minha. 

A insatisfação vinha de algum tempo atrás. Passados 3/4 meses da nossa menina nascer fiquei com uma fome enorme e a juntar ao facto de estar em casa acabei por engordar. (a cortisona fez o resto e fiquei a pesar tanto como quando estava grávida)

 Depois vieram as tentativas de emagrecer mas lamento andar a comer gelatina, ou bolinhas de queijo, ou salsichas de aves entre as refeições não é para mim. Não me satisfaz, não me sacia. Dizerem-me que não posso comer determinados alimentos é o mesmo que semearem a ideia desses alimentos na minha mente e eu começar a pensar neles o tempo (praticamente) inteiro. Comigo não funciona. 

Entretanto a dia 8 de Dezembro parei as corridas devido a problemas de saúde e retomei-as a semana pasada. Só que este passo não era o suficiente... Eu queria quero mais. 

Inspirada pela Catarina fui mudando as coisas, depois deixei-me inspirar pela Marianne e cada vez com mais curiosidade fui tirando receitas, dicas, ideias de novos alimentos (e tão saborosos) e aos poucos fui (e vou mudando as coisas). 

Em três semana e meia perdi 5,4 kg. E isto é apenas o inicio... 

Há uma meta estabelecida, há objectivos no meio para me manter focada e há uma sensação de satisfação há muito esquecida e que vale tanto a pena.

Coração de mãe

Soube que vou estar dez dias fora em trabalho.
Se por um lado o meu eu profissional está bastante contente e consciente que é uma óptima oportunidade, o meu eu mãe está aqui numa aflição enorme, com o coração do tamanho de uma ervilha e à beira do choro. Vou estar dez dias sem a ver.... Provavelmente irá custar-me mais a mim do que a ela. Mas dez dias??? Oh god.
Inspira... Expira... (Dá para perceber que lado é que pesa mais?)

A excepção

Será hoje ao jantar. É sushi. Para mim, não há como não comer.

Correr

Eu sei que há quem não entenda porque se corre. Já vi muitas expressões e ouvi muitas coisas quando digo que fui correr, estando a chover ou não ou quando digo que um objectivo para este ano é correr a meia maratona em Outubro.

Sei que até pode parecer estranho que em Janeiro já tenha seis corridas na minha agenda sendo cinco delas no primeiro semestre do ano e isto para não falar ainda dos trails que queremos fazer e mais uma ou outra corrida que já está na mira.

Pode parecer (ainda) mais estranho que a minha prenda de Natal, por parte do meu marido, tenha sido uns ténis de trail que eu andava a namorar há meses e que ele os conseguiu comprar a um preço fantástico.

Tempos houve que eu mesma achava estranho este desporto no meu marido. Até que, e assim que houve autorização médica, experimentei.

Eu não sou boa com as palavras, mas para mim correr é desafiar-me, é superar-me, é descomplicar, é sentir-me mais leve quer fisica quer psicologicamente. É uma forma extraordinária de libertar o stress e é também ultrapassar barreiras e atingir objectivos que me dá uma confiança extra.

Existe um companheirismo, um incentivo, um apoio entre os corredores que só vivendo se consegue compreender.

E é por isto tudo e muito mais que eu corro.

Desafio #2

Correr uma Meia Maratona em 2014. Já está marcada, 5 de Outubro.

Da rotina

É a primeira vez que estamos os dois a trabalhar e com uma bebé pequena. Arranjar uma rotina e estabelece-la sem sentirmos que estamos a ser esmagados pela vida não foi fácil. Ficava sempre alguma coisa para trás.
Não é que agora seja tudo perfeito e muitas vezes dou por mim numa batalha interna a sentir que não estou tempo suficiente com a minha filha mas a trabalhar a 60 km de casa faço o melhor que sei e posso. No entanto sinto que estamos a chegar a um equilibrio.
E este equilibrio e esta rotina confortam-me porque sinto que estou novamente a viver a vida e não apenas a deixar os dias passar. Com uma grande elasticidade e com ajuda temos conseguido arranjar tempo para estarmos os três, para estarmos só eu e o meu marido, para darmos conta da casa, fazer exercicio fisico e ainda estarmos com aqueles que amamos.
Os dias têm sido mais calmos e não chego a casa com a sensação que tenho outro dia pela frente. Passamos a jantar às 22h/22h30. A deitar perto da meia-noite (e por vezes mais tarde) e acordar às 6h45/7h mas tem sido bom. Acordo mais descansada e com energia e as encarar os dias como um novo recomeço.

Cozinhar

Não era pessoa de cozinhar. Em caso dos meus pais e sendo a filha mais nova, muito raramente cozinhei. Os três cozinham e bem, portanto nunca senti essa necessidade e verdade seja dita nem curiosidade tinha. Apenas cozinhava quando estava sozinha (o mais básico possivel) e a única memória que tenho de alguma vez ter tentado fazer algo elaborado (para a idade) foram umas bolachas de canela quando tinha 6/7 anos e lembro-me da minha mãe me dizer para estar atenta e eu distrai-me e deixa-as queimar no espaço de 10 minutos em que ela foi estender a roupa.
Quando sai da casa dos meus pais tive de me fazer à vida. No inicio foi por obrigação, actualmente é por gosto. Dou por mim a ter prazer em cozinhar, em ver a satisfação das pessoas ao comer a comida por mim cozinhada, a minha inclusive.
Estou longe de ser uma perita, mas esforço-me e satisfaço-me com isso.
Procuro receitas, até tenho um caderno e tudo. Tento variar ao máximo e tornar os pratos coloridos, saudáveis e apetitosos. Nem sempre saem bem mas estão cada vez melhores.

Quatro em um

Ele chegou a casa todo empolgadissimo na sexta-feira a falar do BES Challenge. Eu disse-lhe que depois viamos isso. Ontem à noite foi altura de ver. Acabei o meu fim-de-semana inscrita em quatro corridas. Assim como quem não quer a coisa. Hoje voltamos aos treinos

Do fim-de-semana

Tiramos o fim-de-semana para os três. Sem marcações nem compromissos. Sem aquela sensação de que somos o coelho da Alice do país das maravilhas que andamos sempre a correr e estamos sempre atrasados para tudo. Aproveitamos os dois dias para dormirmos, andavamos todos com sono em atraso e apesar da bebocas ter acordado às 7h no Sábado e às 8h30 no Domingo, foi mudar-lhe a fralda, dar-lhe o biberão e ela voltar a dormir. Sábado fomos ao Brio e ao mercado de Campo de Ourique. Viemos para casa cheios de coisinhas boas e saudáveis nos sacos. Uma maravilha. A noite foi passada em casa, no sofá enroladinhos numa manta, com direito a filme e a pipocas. No Domingo e utilizando as sementes e os frutos secos que compramos no dia anterior fiz estas barritas para levar como snack para meio da manhã. Foi a primeira vez que fiz algo do género e estão bem boas. Segui a receita com excepção das sementes pois utilizei girasol e chia e os frutos secos que usei avelãs e nozes. Com o sol que estava só poderiamos ter ido a um sitio: praia. Fomos apanhar sol com a menina e estivemos na esplanada. Estivemos a matar saudades do nosso sitio. São estes fins-de-semana assim que me enchem a alma. Tão simples. Tão nossos. Tão bons.

Desafio #1 Mudar os pequenos-almoços

A ideia será tirar a torrada e o copo de leite com café e substituir por:
· papas de aveia ou
· aveia com fruta, iogurte e sementes e/ou frutos secos ou
· granola com fruta, iogurte e sementes e/ou frutos secos
. panquecas integrais

A granola e os iogurtes serão sem açúcar e as sementes poderão ser as que quiser.

Planear Refeições

Tempos houve em que decidi fazer uma ementa semanal e tinha as refeições todas planeadas. Deixei-me disso. Fiz mal.
Agora que voltei a trabalhar tenho cada vez mais necessidade de ter o máximo possível as coisas organizadas e planeadas. Tudo o que me ajude a ter mais tempo para a minha familia e para mim é muito benvindo. E no meu caso, ter as refeições planeadas ajuda-me (e muito!) a não prevaricar.
Almoços só para ele. Jantares para os dois. Estamos de volta aos menus semanais.